Onlinekurse

Bequem wann und Wo Du möchtest Yoga, Entspannung oder Meditation üben? Zeit für Dich, wann Du sie brauchst? Nutze die Onlinekurse!

Nimm‘ Dir Zeit für Dich – Du bist es wert!

Folgende Onlinekurse sind öffentlich:

Entspannungskurs

Online Entspannungskurs

Im Entspannungskurs lernst Du verschiedene Entspannungs- und Stressmanagementtechniken, die du hinterher im Alltag effektiv anwenden kannst. Die Fähigkeit Stress abzubauen und somit den Alltag freudiger und mit mehr Energie und Gelassenheit zu erleben ist das Ziel dieses Kurses.

Energieausgleich: € 59.- (Zugang für 6 Monate)

Vorraussetzung: Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Anmeldung?

Kontakt zur Anmeldung findest Du hier.


Masterclass: prāṇāyāma yoga (Online-Atemkurs)

Online Atem- und Energiekurs

Machtvolle Yoga-Atemübungen lernen und praktizieren, wann und wo Du willst: Ein Onlinekurs für Yoga erfahrene Menschen. Ein Durchbruch für Deine Praxis und deinen Unterricht (auch als Weiterbildung geeignet).

Richtig ausgeführt, werden die Atemtechniken zu machtvollen Werkzeugen Deiner Yogapraxis:

  • ‌Übungen zur Energieerweckung und Energielenkung.
  • ‌Harmonisierende Atemübungen
  • ‌Übungen für Erwärmung und Abkühlung
  • ‌Übungen für Gelassenheit und Ruhe und Erholung
  • ‌Lerne Chakra, Nadi, Bandha, Mudra, usw bewusst mit bestimmten Zielsetzungen einzusetzen.
  • ‌Lerne verschiedene Atemübungsreihen (z.B. Kavacham Shakti Reihe) kennen
  • ‌Lerne Atemübungen in deinen Unterricht, deine Yogapraxis zu integrieren.

Energieausgleich: € 59.- (Zugang für 6 Monate)

Vorraussetzung: Yogakurse bei Venkatesha besucht. Eine abgeschlossene Yogalehrerausbildung, oder Besuch eines Kundalini Yoga Seminars im Sivananda Yoga Stil. Im Zweifelsfall (andere Ausbildung/Vorkenntnisse) bitte Anfragen.

Anmeldung?

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Meditationskurs

Online Meditationskurs

Im Meditationskurs lernst Du, was es vor dem Beginn einer Meditation zu beachten gibt und Du wirst im Laufe des Kurses durch verschiedene Meditationen geführt. Du erfährst die positiven Wirkungen von Meditationsübungen und bekommst so mehr Klarheit, innerer Ruhe und Kraft und lernst viel über Dich selbst.

Vorraussetzung: Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Energieausgleich: € 59.- (Zugang für 6 Monate)

Anmeldung?

Kontakt zur Anmeldung findest Du hier.


Kostenlose Yogastunde für Fortgeschrittene

Hier ein paar Audio-Mitschnitte von Yogastunden, die ich anleiten dürfte. Bitte beachten: Diese Yogastunden sind nur für Geübte und nicht für Anfänger, oder zum Erlernen der fortgeschrittenen Techniken, geeignet!

Der spirituelle (Lebens-) Weg

Yogastunde für Fortgeschrittene

Klassischer kuṇḍalinī yoga

Yogastunde für Fortgeschrittene