Beschreibung
Kinderyoga am Mittwoch in Kyritz
Oft haben schon Kinder ein beschäftigtes Leben und springen nach Plan von einer Aktivität zur nächsten. Geben wir unseren Kindern eine entspannende Pause und helfen ihnen, für die Entwicklung nützliche Fähigkeiten aufzubauen. Yoga für Kinder ist eine perfekte Methode, um das körperliche, soziale und geistige Wohlbefinden zu fördern. Die positiven Wirkungen von Yoga auf Kinder und Jugendliche sind inzwischen durch zahlreiche internationale Studien belegt.
Der Yoga ermöglicht den Kindern die Fähigkeiten, die auch im klassischen Sport erlernt werden, zu entwickeln. Der fundamentale Unterschied liegt darin, dass der Wettbewerb in den zu erlernenden Programmen kein Bestandteil ist. Der Schwerpunkt beim Yoga liegt auf dem Prozess und nicht auf dem Ergebnis und kann heutzutage zu einer der wenigen Aktivitäten im Leben eines Kindes werden, bei der kein Druck entsteht, das Tor zu schießen, die Prüfung zu bestehen oder den Pokal zu gewinnen.
Mit spielerischen Körperhaltungen – geführt durch spannende Geschichten –, positiven Affirmationen und auch Albernheit ermöglichen wir den Kindern, Achtsamkeit für Körper, Geist und Seele zu entwickeln. Dies fördert, dass die Kinder ihren eigenen Charakter entwickeln, somit werden auch Qualitäten wie Vertrauen, Selbstvertrauen sowie Selbsteinschätzung ihrer Gefühlslagen gefördert.
Als Ergebnis lernen die Kinder, dass Yoga in jedem Körper anders aussieht und das Gefühl der Akzeptanz und Urteilslosigkeit für sich selbst und für andere zu entwickeln.
Die Kinder lernen zusätzlich, sich selbst zu vertrauen, Kontrolle zu übernehmen und selbstständig zu entscheiden, wann sie sich selbst herausfordern oder zurückziehen – Eigenschaften, die Kinder mit zunehmendem Alter tief positiv beeinflussen können.
Yoga baut also den Charakter auf und entwickelt das Selbst der Kinder. Und das Beste von allem? Es macht Spaß! 🙂
Wann
Jeweils am Mittwoch 16 – 17 Uhr.
An Feiertagen findet kein Yoga statt und in den Schulferien nach Absprache. Bitte jeweils bis spätestens 14 Uhr anmelden.
Wo
Unsere kleine Yogaschule (Ashram) befindet sich in der Strüwestr. 1 C in 16866 Kyritz
Kosten
Jeweils € 5.- gegen Quittung/Rechnung.
Vorraussetzungen
Der Kurs ist für alle Kinder (Anfänger und Fortgeschrittene) ab 6 Jahren geeignet. Erwachsene sind leider nicht erlaubt. 🙂 Bei Erkrankungen bitte vorher die behandelnden Fachkräfte (Ärzte, Therapeutin, Heilpraktikerin, o.ä.) konsultieren. Bitte zwei Stunden vorher nichts “Schweres” Essen.
Wichtig: Wir sprechen niemals vor den Kindern über die Kinder! Warum? Nun, Kinderyoga ist ein für die Kinder geschützter Raum, indem die Kinder frei von Bewertungen und Leistungsdruck sein dürfen. Dafür müssen die Kinder zu uns Lehrkräften Vertrauen aufbauen. Dies Vertrauen kann gestört werden, wenn die Kinder erleben, dass wir sie gegenüber den Eltern bewerten. Wenn du gerne erfahren möchtest, welche Fortschritte dein Kind im Yoga macht, vereinbare bitte ein vertrauliches Einzelgespräch mit uns.
Ferner ist es noch gut, unsere Allgemeinen Hinweise zum Yogaunterricht bei uns zu kennen.
Teilnahme
Eine Voranmeldung bis jeweils 14 Uhr ist obligatorisch.
Leistungen
Yogaunterricht ca. 60 min.
Yoga-Dozenten
Venkatesha (veṅkateśa) David Zaremba und Radha (rādhā) Julia Zaremba. Gerne kannst Du mit uns ein Vorgespräch vereinbaren.
Bitte Mitbringen
Lockere (Sport-) Kleidung etwas Mut, Wildheit und Abenteuerlust. 😉
